কিভাবে মুং শিমের স্যুপ তৈরি করবেন
আবহাওয়া সম্প্রতি উত্তপ্ত হয়ে উঠেছে, এবং মুং শিমের স্যুপ আবারও তাপ থেকে মুক্তি এবং তৃষ্ণা নিবারণের জন্য traditional তিহ্যবাহী পানীয় হিসাবে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। নিম্নলিখিতটি আপনাকে বাড়িতে সুস্বাদু মুগ শিমের স্যুপ সহজেই তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য গত 10 দিনে ইন্টারনেটে মুগ শিমের স্যুপে হট সামগ্রীর সংকলন রয়েছে।
1। কীভাবে মুং শিমের স্যুপ তৈরি করবেন
পদক্ষেপ | অপারেশন নির্দেশাবলী | লক্ষণীয় বিষয় |
---|---|---|
1। উপকরণ প্রস্তুত | 100 গ্রাম মুগ মটরশুটি, উপযুক্ত পরিমাণ রক চিনি, 1.5 লিটার জল | মাং মটরশুটি 2 ঘন্টা আগে ভিজিয়ে রাখা দরকার |
2। সবুজ মটরশুটি পরিষ্কার করুন | ফ্রথ এবং অমেধ্যগুলি অপসারণ করতে মুগ মটরশুটি ধুয়ে ফেলুন | আরও কয়েকগুণ পরিষ্কার ধুয়ে ফেলুন |
3। সবুজ মটরশুটি সিদ্ধ করুন | মুগ মটরশুটি এবং জল একটি পাত্রে রাখুন, উচ্চ আঁচে সিদ্ধ করুন এবং তারপরে 30 মিনিটের জন্য কম আঁচে পরিণত করুন | পাত্রের ওভারফ্লো রোধ করতে সাবধানতা অবলম্বন করুন |
4 .. চিনি এবং মরসুম যুক্ত করুন | রক চিনি যোগ করুন এবং দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন | ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী মিষ্টি সামঞ্জস্য করুন |
5। শীতল এবং উপভোগ করুন | রেফ্রিজারেশনের পরে আরও ভাল স্বাদ | গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তিযুক্ত লোকদের ঘরের তাপমাত্রায় পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
2। মুগ শিমের স্যুপের কার্যকারিতা
প্রভাব | কর্মের নীতি | প্রযোজ্য গোষ্ঠী |
---|---|---|
তাপ পরিষ্কার করুন এবং ডিটক্সাইফাই করুন | মুগ মটরশুটি ঠান্ডা প্রকৃতি আগুন কমাতে সহায়তা করে | তাপ, শুকনো মুখ এবং জিহ্বাযুক্ত মানুষ |
কুল ডাউন থেকে মুক্তি | আর্দ্রতা এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পুনরায় পূরণ করুন | উচ্চ তাপমাত্রা অপারেটর |
হজম প্রচার | সমৃদ্ধ ডায়েটরি ফাইবার | বদহাউজ জনসংখ্যা |
সৌন্দর্য এবং সৌন্দর্য যত্ন | অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পদার্থ রয়েছে | সৌন্দর্য প্রেমীরা |
3। মুগ শিমের স্যুপের ট্যাবু খাওয়া
নিষিদ্ধ মানুষ | কারণ | বিকল্প |
---|---|---|
প্লীহা এবং পেটের ঘাটতি এবং ঠান্ডা মানুষ | ঠান্ডা ঠান্ডা মুগ মটরশুটি লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে | আদা দিয়ে রান্না করা যেতে পারে |
Stru তুস্রাবের সময় মহিলারা | ডিসমেনোরিয়া কারণ হতে পারে | Stru তুস্রাবের পরে পান করুন |
ওষুধের সময় | ওষুধের কার্যকারিতা প্রভাবিত করতে পারে | একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন |
4। মুং শিমের স্যুপ তৈরির সৃজনশীল উপায়
উদ্ভাবনী অনুশীলন | বৈশিষ্ট্য | দৃশ্যের জন্য উপযুক্ত |
---|---|---|
পুদিনা মুগ শিমের স্যুপ | শীতলতা দ্বিগুণ করতে তাজা পুদিনা পাতা যুক্ত করুন | বহিরঙ্গন কার্যক্রম |
নারকেল দুধ মুগ শিমের স্যুপ | স্বাদকে আরও স্বাদযুক্ত করতে নারকেল দুধ যুক্ত করুন | দুপুরের চা |
ট্যানগারাইন খোসা এবং মুগ শিমের স্যুপ | হজমে সহায়তা করতে ট্যানজারিন খোসা যুক্ত করুন | খাবারের পরে মিষ্টি |
5 .. কীভাবে মুগ শিমের স্যুপ সংরক্ষণ করবেন
পদ্ধতি সংরক্ষণ করুন | সময় সাশ্রয় করুন | লক্ষণীয় বিষয় |
---|---|---|
রেফ্রিজারেশন | 2-3 দিন | সিলযুক্ত ধারক স্টোরেজ |
হিমশীতল | 1 মাস | প্যাকেজ ছোট অংশ |
একটি ভাল গ্রীষ্মের তাপ-উপশমকারী পণ্য হিসাবে, মুগ শিমের স্যুপ তৈরি করা সহজ তবে এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে। সূত্রটি আপনার ব্যক্তিগত শারীরিক এবং স্বাদ অনুসারে নমনীয়ভাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে শীতল গ্রীষ্মের জন্য একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর মুগ শিমের স্যুপ তৈরি করতে সহায়তা করবে।
উষ্ণ অনুস্মারক: যদিও মুগ শিমের স্যুপ ভাল, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়। প্রতিদিন 1-2 বাটি উপযুক্ত। বিশেষ পদার্থযুক্ত লোকদের জন্য এটি পান করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন