কিভাবে কাঁকড়া porridge করা
গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলি প্রধানত খাদ্য প্রস্তুতি, স্বাস্থ্যকর খাবার এবং মৌসুমী রেসিপিগুলিতে ফোকাস করেছে৷ কাঁকড়া পোরিজ, একটি পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এই নিবন্ধটি বিস্তারিতভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে কীভাবে কাঁকড়া পোরিজ তৈরি করতে হয় এবং আপনাকে সহজে সুস্বাদু কাঁকড়ার দই তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা এবং টিপস সংযুক্ত করবে।
1. কাঁকড়া porridge জন্য মৌলিক উপাদান

| উপাদান | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| ভাত | 100 গ্রাম | মুক্তা চাল বা উত্তর-পূর্ব চাল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় |
| কাঁকড়া রো | 50 গ্রাম | তাজা বা হিমায়িত উপলব্ধ |
| পরিষ্কার জল | 1000 মিলি | ব্যক্তিগত পছন্দের সাথে ধারাবাহিকতা সামঞ্জস্য করুন |
| আদা টুকরা | 3 স্লাইস | মাছের গন্ধ দূর করুন এবং সুবাস বাড়ান |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | স্বাদে মানিয়ে নিন |
| কাটা সবুজ পেঁয়াজ | একটু | সাজসজ্জার জন্য |
2. কাঁকড়া porridge এর প্রস্তুতি পদক্ষেপ
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: চাল ধুয়ে ৩০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন; গলানোর পরে কাঁকড়া রগ ধুয়ে ফেলুন এবং একপাশে রেখে দিন।
2.পোরিজ বেস রান্না করুন: ভেজানো চাল পাত্রে রাখুন, জল যোগ করুন, উচ্চ আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে চালু করুন এবং 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, মাঝে মাঝে নাড়ুন যাতে এটি নীচে আটকে না যায়।
3.কাঁকড়া রো যোগ করুন: যখন পোরিজ বেস ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করা হয়, তখন কাঁকড়া রো এবং আদার টুকরা যোগ করুন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না চালিয়ে যান যাতে কাঁকড়ার রৌ-এর উমামি গন্ধটি সম্পূর্ণরূপে পোরিজে একত্রিত হয়।
4.সিজনিং: ব্যক্তিগত স্বাদ অনুযায়ী উপযুক্ত পরিমাণে লবণ যোগ করুন, ভালভাবে নাড়ুন এবং আঁচ বন্ধ করুন।
5.প্লেট: রান্না করা কাঁকড়া পোরিজ একটি পাত্রে রাখুন এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে সাজান।
3. কাঁকড়া পোরিজ এর পুষ্টিগুণ
| পুষ্টি তথ্য | সামগ্রী (প্রতি 100 গ্রাম) | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| প্রোটিন | 8.5 গ্রাম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান |
| চর্বি | 2.3 গ্রাম | শক্তি প্রদান |
| কার্বোহাইড্রেট | 15.6 গ্রাম | শারীরিক শক্তি পুনরায় পূরণ করুন |
| ক্যালসিয়াম | 120 মিলিগ্রাম | মজবুত হাড় |
| লোহা | 2.1 মিলিগ্রাম | রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করুন |
4. কাঁকড়া পোরিজ তৈরির টিপস
1.তাজা কাঁকড়া চয়ন করুন: টাটকা কাঁকড়া রোয়ের উজ্জ্বল রঙ, কোন অদ্ভুত গন্ধ এবং ভালো স্বাদ নেই। হিমায়িত কাঁকড়া রগ ব্যবহার করলে, এটি আগে থেকে গলিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
2.তাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: পোরিজ রান্না করার সময়, তাপ খুব বেশি হওয়া উচিত নয় যাতে পাত্রের নিচের অংশটি লেগে না যায়। কম আঁচে রান্না করলে পোরিজ ঘন হতে পারে।
3.মাছের গন্ধ দূর করুন এবং সুবাস বাড়ান: আদা স্লাইস যোগ করা কার্যকরভাবে কাঁকড়া মাছের গন্ধ অপসারণ এবং porridge এর সুবাস উন্নত করতে পারেন.
4.পাশের খাবারের সাথে জুড়ি দিন: টেক্সচার বাড়ানোর জন্য কাঁকড়া পোরিজ আচার, ভাজা আটার স্টিক বা ভাজা ডিমের সাথে যুক্ত করা যেতে পারে।
5. ক্র্যাব পোরিজ সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
প্রশ্ন: কাঁকড়া পোরিজ কার জন্য উপযুক্ত?
উত্তর: কাঁকড়া পোরিজ পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এবং বেশিরভাগ মানুষের জন্য উপযুক্ত, বিশেষ করে দুর্বল গঠন যাদের পুষ্টির পরিপূরক প্রয়োজন। তবে সামুদ্রিক খাবারে যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের সাবধানে খেতে হবে।
প্রশ্নঃ কাঁকড়ার পোরিজ কতদিন রাখা যায়?
উত্তর: কাঁকড়ার দোল রান্না করে খাওয়াই ভালো। আপনার যদি এটি সংরক্ষণ করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি এটি ফ্রিজে রাখতে পারেন তবে এটি 24 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়। আবার খাওয়ার আগে ভালো করে গরম করে নিতে হবে।
প্রশ্ন: কাঁকড়ার দই কীভাবে আরও সুস্বাদু করা যায়?
উত্তর: উমামি স্বাদকে আরও উন্নত করার জন্য দোল রান্না করার সময় আপনি সামান্য স্ক্যালপ বা চিংড়ি যোগ করতে পারেন।
উপরের পদক্ষেপ এবং কৌশলগুলির সাহায্যে, আপনি কাঁকড়া পোরিজের একটি সুস্বাদু বাটি তৈরি করতে ভুলবেন না। প্রাতঃরাশ বা রাতের খাবারের জন্য হোক না কেন, কাঁকড়া পোরিজ একটি ভাল পছন্দ। আসুন এবং এটি চেষ্টা করুন!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন