কে প্রোটিন পাউডার পান করতে পারে না?

কে প্রোটিন পাউডার পান করতে পারে না?

একটি সাধারণ পুষ্টির সম্পূরক হিসাবে, প্রোটিন পাউডার ফিটনেস, ওজন হ্রাস এবং দৈনিক পুষ্টির সম্পূরকগুলির জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, সবাই প্রোটিন পাউডার গ্রহণের জন্য উপযুক্ত নয়। প্রত্যেককে দ্রুত বুঝতে সাহায্য করার জন্য স্ট্রাকচার্ড ডেটা ব্যবহার করে "প্রোটিন পাউডার ট্যাবু গ্রুপ" সম্পর্কে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির একটি সারাংশ নিচে দেওয়া হল।

1. প্রোটিন পাউডারের জন্য উপযুক্ত গ্রুপ এবং নিষিদ্ধ গ্রুপের তুলনা

2. প্রোটিন পাউডার নিষিদ্ধ গ্রুপের বিস্তারিত বিশ্লেষণ

1.কিডনি রোগের রোগী

প্রোটিন মেটাবলিজম কিডনির উপর বোঝা বাড়াবে। রেনাল অপ্রতুলতা বা দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগের রোগীদের জন্য, প্রোটিন পাউডারের অত্যধিক গ্রহণ অবস্থার অবনতিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। ক্লিনিকাল ডেটা দেখায় যে কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের দৈনিক প্রোটিন গ্রহণকে 0.6-0.8 গ্রাম/কেজি শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

2.অস্বাভাবিক লিভার ফাংশন সঙ্গে মানুষ

লিভার প্রোটিন বিপাকের প্রধান অঙ্গ। হেপাটাইটিস এবং সিরোসিসের মতো লিভারের রোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য, অতিরিক্ত প্রোটিন রক্তে অ্যামোনিয়ার ঘনত্ব বাড়াবে এবং হেপাটিক এনসেফালোপ্যাথিকে প্ররোচিত করতে পারে। এটি সুপারিশ করা হয় যে এই ধরনের রোগীদের একজন ডাক্তারের নির্দেশে তাদের প্রোটিন গ্রহণের সামঞ্জস্য করুন।

3.গাউট বা হাইপারইউরিসেমিয়া আক্রান্ত ব্যক্তিরা

কিছু প্রোটিন পাউডারে (বিশেষ করে পশুর প্রোটিন) উচ্চ মাত্রার পিউরিন থাকে, যা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে। যদিও সয়া প্রোটিন পিউরিনে কম, তবুও সতর্কতা প্রয়োজন। সম্প্রতি, একটি গরম অনুসন্ধান একটি কেস অন্তর্ভুক্ত করেছে যেখানে "একজন গাউট রোগী প্রোটিন পাউডার পান করার পরে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছিল", আলোচনার জন্ম দিয়েছে৷

4.বিশেষ শারীরবৃত্তীয় মানুষ

•ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু: আপনি হুই প্রোটিন আইসোলেট বা উদ্ভিদ প্রোটিন নির্বাচন করা উচিত
•প্রোটিন এলার্জি সঙ্গে মানুষ: অ্যালার্জেন এড়াতে হবে (যেমন দুধ, সয়া, ইত্যাদি)
•গর্ভবতী মহিলা/শিশু: পেশাদার নির্দেশিকা অধীনে ব্যবহার করা প্রয়োজন

3. সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধান সম্পর্কিত ঘটনা

1. #23 বছর বয়সী ছেলে প্রোটিন পাউডার পান করেছে এবং কিডনিতে পাথর তৈরি করেছে# (120 মিলিয়ন ভিউ)
2. #FITNESS NOVICE অতিরিক্ত প্রোটিন পাউডার বমি ঘটায়# (86 মিলিয়ন পড়া)
3. # ডাক্তার তিন ধরণের লোককে সাবধানতার সাথে প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেন # (গণনা পড়ুন: 230 মিলিয়ন)

4. নিরাপদ ব্যবহারের জন্য পরামর্শ

সারসংক্ষেপ:যদিও প্রোটিন পাউডার ভাল, তবে আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী এটি সঠিকভাবে বেছে নেওয়া দরকার। এটি গ্রহণ করার আগে একটি পুষ্টিবিদ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য। সাম্প্রতিক গরম অনুসন্ধান ইভেন্টগুলি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে প্রবণতাটিকে অন্ধভাবে অনুসরণ করা এড়াতে পুষ্টির সম্পূরকগুলি বৈজ্ঞানিক এবং যুক্তিযুক্ত হওয়া দরকার।