আপনি যদি অভ্যন্তরীণ তাপ এবং ব্রণে ভুগে থাকেন তবে কী পান করা ভাল চা?

আপনি যদি অভ্যন্তরীণ তাপ এবং ব্রণে ভুগে থাকেন তবে কী পান করা ভাল চা? শীর্ষ 10 প্রস্তাবিত ব্রণ চা পানীয়

গ্রীষ্মের গরম আবহাওয়া এবং অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস অনেককে অভ্যন্তরীণ তাপ, ব্রণ এবং অন্যান্য সমস্যার প্রবণ করে তোলে। ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশ্বাস করে যে ব্রণ বেশিরভাগই শরীরের স্যাঁতসেঁতে এবং তাপ এবং শক্তিশালী লিভারের আগুনের সাথে সম্পর্কিত। কিছু চা পান করা যা তাপ পরিষ্কার করার, ডিটক্সিফাইং, স্যাঁতসেঁতেতা অপসারণ এবং আগুন কমানোর প্রভাবগুলি কার্যকরভাবে ব্রণের সমস্যাগুলিকে উন্নত করতে পারে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে এবং অভ্যন্তরীণ তাপ এবং ব্রণ সহ লোকেদের জন্য উপযুক্ত 10 টি চা সুপারিশ করবে৷

1. অভ্যন্তরীণ উত্তাপের কারণে ব্রণের প্রধান কারণ

ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের তত্ত্ব অনুসারে, অভ্যন্তরীণ তাপ দ্বারা সৃষ্ট ব্রণ প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

2. ব্রণ চিকিত্সার জন্য 10 টি সুপারিশকৃত চা পানীয়

ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক গরম আলোচনা এবং ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুসারে, নিম্নলিখিত 10 টি চা পানীয় অভ্যন্তরীণ উত্তাপের কারণে ব্রণের উন্নতিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে:

3. অ্যান্টি-একনে চা পান করার সময় সতর্কতা

1.সংবিধান সিন্ড্রোম পার্থক্য: বিভিন্ন চা পানীয় বিভিন্ন ধরনের শরীরের জন্য উপযুক্ত। যাদের শরীর ঠান্ডা থাকে তাদের খুব বেশি ঠান্ডা ভেষজ চা পান করা উচিত নয়।

2.পান করার সময়: ঘুমের প্রভাব এড়াতে বেশিরভাগ অ্যান্টি-একনি চা সকালে বা বিকেলে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.মদ্যপান চক্র: ফার্মাকোলজিক্যাল চা পানীয় যেমন হানিসাকল এবং ড্যানডেলিয়ন দীর্ঘ সময়ের জন্য একটানা খাওয়া উচিত নয়। এটি সুপারিশ করা হয় যে 7-10 দিনের একটি চক্র ব্যবহার করা হবে।

4.ট্যাবুস: কিছু চা পানীয় নির্দিষ্ট ওষুধের সাথে গ্রহণ করা উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাসিয়া বীজ চা অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে গ্রহণ করা উচিত নয়।

5.প্রভাব পর্যবেক্ষণ: পান করার পর আপনার শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন। আপনি যদি অস্বস্তি বোধ করেন তবে অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন।

4. সম্প্রতি জনপ্রিয় অ্যান্টি-একনে চায়ের প্রস্তাবিত সংমিশ্রণ

সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে সাম্প্রতিক গরম আলোচনা অনুসারে, নিম্নলিখিত তিনটি ব্রণ-প্রতিরোধী চা সংমিশ্রণ অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়:

1.তিন ফুলের চা: ক্রাইস্যান্থেমাম + হানিসাকল + গোলাপ, অতিরিক্ত রাগ এবং মানসিক চাপের কারণে ব্রণের জন্য উপযুক্ত।

2.স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করে ট্রিপল ধন চা: বার্লি + অ্যাডজুকি বিন + পোরিয়া, গরম এবং আর্দ্র সংবিধান এবং চিবুকের ব্রণ সহ লোকেদের জন্য উপযুক্ত।

3.ফায়ার-ক্লিয়ারিং এবং ময়শ্চারাইজিং চা: তুঁত পাতা + ওফিওপোগন জাপোনিকাস + লিলি, শুষ্ক শরৎ, ফুসফুসের তাপ এবং ব্রণ সহ লোকেদের জন্য উপযুক্ত।

5. ব্রণ অপসারণে সহায়তা করার জন্য লাইফস্টাইল পরামর্শ

1.খাদ্য কন্ডিশনার: মশলাদার, চর্বিযুক্ত এবং মিষ্টি খাবার খাওয়া কমিয়ে দিন এবং বেশি করে তাজা ফল ও শাকসবজি খান।

2.কাজ এবং বিশ্রামের রুটিন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং দেরি করে জেগে থাকা এড়িয়ে চলুন।

3.ত্বকের যত্ন: অতিরিক্ত পরিস্কার এড়াতে মৃদু ক্লিনজিং পণ্য বেছে নিন।

4.মানসিক ব্যবস্থাপনা: সুখী মেজাজ রাখুন এবং মানসিক চাপ কমাতে যথাযথভাবে ব্যায়াম করুন।

5.চিকিৎসা পরামর্শ: গুরুতর ব্রণের সমস্যার জন্য, আপনার সময়মতো চিকিৎসা নেওয়া উচিত এবং চা পান করা শুধুমাত্র একটি সহায়ক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

অ্যান্টি-একনি চা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার যুক্তিসঙ্গত নির্বাচনের মাধ্যমে, অভ্যন্তরীণ তাপ দ্বারা সৃষ্ট বেশিরভাগ ব্রণের সমস্যাগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে। আপনার নিজের শরীরের গঠন এবং ব্রণের বৈশিষ্ট্য অনুসারে সবচেয়ে উপযুক্ত চায়ের সংমিশ্রণটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পরিষ্কার, ব্রণ-মুক্ত ত্বক অর্জনের জন্য এটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পান করুন।