নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা কি

নিজের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা কি

তথ্য বিস্ফোরণের যুগে, আমরা প্রতিদিন বিভিন্ন আলোচিত বিষয় এবং জনপ্রিয় বিষয়বস্তু দ্বারা পরিবেষ্টিত। গত 10 দিনে, ইন্টারনেট জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলি সমাজ, প্রযুক্তি, বিনোদন এবং স্বাস্থ্যের মতো অনেক ক্ষেত্রকে কভার করেছে৷ এই বিষয়গুলি কেবল বর্তমান সামাজিক মেজাজকেই প্রতিফলিত করে না, আমাদের চিন্তা করতেও বাধ্য করে: গরম বিষয়গুলি তাড়া করার প্রক্রিয়ায়, আমরা কি নিজেদের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করছি?

1. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির তালিকা

স্ট্রাকচার্ড ডেটার মাধ্যমে নিম্নোক্তভাবে সংগঠিত গত 10 দিনে (অক্টোবর 2023 অনুযায়ী) সমগ্র ইন্টারনেটে আলোচিত আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তু নিম্নরূপ:

2. নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা কর্মক্ষমতা

এই আলোচিত বিষয়গুলি তাড়া করার প্রক্রিয়াতে, আমরা প্রায়শই অজ্ঞান হয়ে নিম্নলিখিত ফাঁদে পড়ে যাই। এই কারণে হতে পারেনিজেকে বিশ্বাসঘাতকতাএর শুরু:

1.অন্ধভাবে প্রবণতা অনুসরণ করুন: আপনি যখন প্রত্যেককে একটি নির্দিষ্ট বিষয়ে আলোচনা করতে দেখেন, তখন আপনি এতে আগ্রহী না হলেও নিজেকে অংশগ্রহণ করতে বাধ্য করেন।

2.আবেগ হেরফের হয়: কিছু গরম বিষয় ইচ্ছাকৃতভাবে আবেগকে উদ্দীপ্ত করে, যার ফলে রাগ এবং উদ্বেগের মতো নেতিবাচক আবেগগুলিতে আমাদের প্রচুর শক্তি খরচ হয়।

3.সময়ের অপচয়: আপনার সাথে কিছু করার নেই এমন বিনোদন গসিপ ব্রাউজ করার জন্য ঘন্টা ব্যয় করা, কিন্তু সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ যা করার জন্য সময় বের করতে অক্ষম।

4.মূল্যবোধ নড়ে গেছে: জনমতকে পূরণ করার জন্য, আমি আমার সত্যিকারের চিন্তা প্রকাশ করার সাহস করি না এবং ধীরে ধীরে স্বাধীনভাবে চিন্তা করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি।

3. কিভাবে নিজেকে বিশ্বাসঘাতকতা এড়াতে

1.তথ্য স্ক্রীনিং প্রক্রিয়া স্থাপন: শুধুমাত্র আপনার বৃদ্ধি, কাজ এবং জীবনের সাথে সত্যিকারের প্রাসঙ্গিক তথ্যের প্রতি মনোযোগ দিন এবং অবৈধ ব্রাউজিং কমিয়ে দিন।

2.সময়সীমা সেট করুন: আলোচিত বিষয় ব্রাউজ করার জন্য কঠোর সময়সীমা সেট করুন, যেমন দিনে 30 মিনিটের বেশি নয়।

3.স্বাধীন চিন্তাভাবনা গড়ে তুলুন: যে কোনো আলোচিত বিষয়ের জন্য, প্রথমে জিজ্ঞাসা করুন "এটা কি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ?" জনপ্রিয় মতামত অন্ধভাবে অনুসরণ করার পরিবর্তে।

4.নিয়মিত আত্ম-প্রতিফলন: প্রতি সপ্তাহে আপনি যে বিষয়বস্তুতে ফোকাস করেন তা আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা তা দেখতে এবং সময়মত দিকনির্দেশ সামঞ্জস্য করার জন্য পর্যালোচনা করুন।

4. গরম বিষয়ের মূল্য খনির

সব হট স্পট মূল্যহীন হয় না, মূল জিনিস কিভাবেআমার ব্যবহারের জন্য:

5. উপসংহার

তথ্য ওভারলোডের এই যুগে,সবচেয়ে বড় বিশ্বাসঘাতকতা তখন নয় যখন অন্যরা আমাদের ব্যর্থ হয়, কিন্তু যখন আমরা নিজেদের ব্যর্থ করি. প্রতিদিন বিভিন্ন আলোচিত বিষয়ের নেতৃত্বে থাকা এবং আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সময় এবং মনোযোগ এমন জিনিসগুলিতে ব্যয় করা যেগুলির সাথে আপনার কোনও সম্পর্ক নেই তা হল সবচেয়ে গভীর আত্ম-বিশ্বাসঘাতকতা।

প্রকৃত জ্ঞান কত আলোচিত বিষয় জানার মধ্যে মিথ্যা নয়, তবেআপনার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি তা স্পষ্ট করুন, এবং যে বিষয়গুলো গুরুত্বপূর্ণ নয় তাকে "না" বলার সাহস রাখুন। শুধুমাত্র যখন আমরা স্পষ্টভাবে বেছে নিতে পারি কোন বিষয়ে ফোকাস করতে হবে এবং কোনটি উপেক্ষা করতে হবে তা আমরা সত্যিই নিজেদের প্রতি অনুগত হতে শুরু করতে পারি।

মনে রাখবেন: আপনার সময় এবং মনোযোগ আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ, সেগুলি লোকেদের এবং এমন জিনিসগুলিকে দেবেন না যা এটির মূল্য নয়। আজ থেকে শুরু করে, এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি নিজের প্রতি সত্য।