ঠান্ডা ধরার পরে কী মাথা ঘোরা হয়?

ঠান্ডা ধরার পরে কী মাথা ঘোরা হয়?

সর্দি হ'ল সাধারণ শ্বাস প্রশ্বাসের রোগগুলি, সাধারণত কাশি, সর্দি নাক এবং গলা ব্যথা হিসাবে লক্ষণগুলির সাথে থাকে। তবে অনেক লোক শীত থেকে সেরে উঠার সময় বা পরেও মাথা ঘোরাও অনুভব করে। এটা কেন? এই নিবন্ধটি চিকিত্সা দৃষ্টিকোণ থেকে শীতের পরে মাথা ঘোরা হওয়ার কারণগুলি বিশ্লেষণ করবে এবং গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে আপনাকে বৈজ্ঞানিক উত্তর সরবরাহ করবে।

1। সর্দিগুলির পরে মাথা ঘোরা সাধারণ কারণ

ঠান্ডা পরে মাথা ঘোরা নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে:

2। গত 10 দিনে স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে গরম বিষয়

পুরো ইন্টারনেট থেকে অনুসন্ধানের ডেটার সাথে একত্রিত, নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনের মধ্যে সর্দি এবং মাথা ঘোরা সম্পর্কিত গরম সামগ্রী রয়েছে:

3 ... ঠান্ডা পরে মাথা ঘোরা লক্ষণগুলি উপশম করবেন কীভাবে?

1।পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান:ঘুম আপনার শরীর মেরামত এবং অত্যধিক এক্সারশন এড়ানোর মূল চাবিকাঠি।

2।হাইড্রেটেড থাকুন:প্রতিদিন 1.5 লিটারের চেয়ে কম জল পান করুন এবং আপনি হালকা লবণের জল বা নারকেল জল যথাযথভাবে পান করতে পারেন।

3।একটি সুষম ডায়েট:ভিটামিন সি (যেমন কমলা, কিউইস) সমৃদ্ধ আরও বেশি ফল খান এবং সহজেই হজম-হজম খাবার খান।

4।মাঝারি ক্রিয়াকলাপ:সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে হালকা হাঁটাচলা করুন, তবে কঠোর অনুশীলন এড়িয়ে চলুন।

4। আপনার কখন চিকিত্সা প্রয়োজন?

যদি মাথা ঘোরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে তাৎক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়:

- উচ্চ জ্বর যা 3 দিনেরও বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়

- মারাত্মক মাথাব্যথা বা বমি বমিভাব

- বিভ্রান্তি বা দুর্বলতা

যদিও সর্দিগুলি সাধারণ, তবে তাদের সম্ভাব্য প্রভাব উপেক্ষা করা যায় না। বৈজ্ঞানিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরের সংকেতগুলিতে মনোযোগ দিয়ে, আপনি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারেন। যদি লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল ধরে থাকে তবে পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।