পুরুষত্বহীনতা সারাতে কী খেতে পারেন?

পুরুষত্বহীনতা নিরাময়ের জন্য কী খাবেন: বৈজ্ঞানিক ডায়েট এবং গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, পুরুষদের স্বাস্থ্যের বিষয়টি আবারও ইন্টারনেটে উত্তপ্ত আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে, বিশেষ করে "পুরুষত্বহীনতার জন্য খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা (ED)" সম্পর্কিত আলোচনাটি আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের জনপ্রিয় ডেটা একত্রিত করে আপনাকে কাঠামোগত সমাধানের পাশাপাশি প্রামাণিক খাদ্য পরামর্শ প্রদান করবে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে আলোচিত বিষয়গুলির পারস্পরিক সম্পর্ক বিশ্লেষণ (গত 10 দিন)

2. বৈজ্ঞানিক খাদ্য পরিকল্পনা

"চীনা জার্নাল অফ এন্ড্রোলজি" এর সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি ইডির উন্নতিতে উল্লেখযোগ্যভাবে সহায়ক:

3. উত্তপ্ত বিতর্কের ব্যাখ্যা

"অয়েস্টার থেরাপি" যা সম্প্রতি ডুইনে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে তা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে বিতর্ক সৃষ্টি করেছে:

•সমর্থকরা: ঝিনুক দুধের তুলনায় 50 গুণ বেশি জিঙ্ক ধারণ করে এবং টেস্টোস্টেরন নিঃসরণকে উন্নীত করতে পারে
•বিরোধী দল: স্বল্পমেয়াদী অত্যধিক ভোজনের ভারী ধাতু জমা হতে পারে
•বিশেষজ্ঞের পরামর্শ: প্রতি সপ্তাহে 500g এর বেশি নয়, শোষণকে উন্নীত করতে ভিটামিন সি এর সাথে মিলিত

4. পুষ্টির সমন্বয় পরিকল্পনা

5. সতর্কতা

1. ডায়েট থেরাপি একটি নিয়মিত সময়সূচীর সাথে সমন্বয় করা প্রয়োজন। দেরি করে ঘুম থেকে উঠলে জিঙ্ক শোষণের হার ৪০% কমে যাবে।
2. উচ্চ মনোস্যাকারাইড সামগ্রী সহ মধু এবং অন্যান্য কামোদ্দীপক প্রতিকার ব্যবহার করার সময় ডায়াবেটিক রোগীদের সতর্ক হওয়া উচিত।
3. যদি 3 মাসের জন্য কোন উন্নতি না হয়, তাহলে আপনাকে রক্তনালীর কারণ অনুসন্ধানের জন্য চিকিৎসা নিতে হবে।
4. অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধের সাথে জাম্বুরা জাতীয় খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের ডেটা Baidu Index এবং Weibo হট সার্চ তালিকা থেকে সংশ্লেষিত হয়েছে (অক্টোবর 2023-এর ডেটা)। খাদ্যতালিকাগত চিকিত্সা পরিকল্পনা "এন্ড্রোলজিক্যাল রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য চীনা নির্দেশিকা" উল্লেখ করে। স্বতন্ত্র পার্থক্য একজন নিবন্ধিত খাদ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেয়।