ঘন ঘন হিচাপ দিয়ে কী ব্যাপার?

ঘন ঘন হিচাপ দিয়ে কী ব্যাপার?

হিচাপস (হিচাপস) একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা, তবে ঘন ঘন বা অবিরাম হিচাপগুলি আপনার জীবনে বিরক্তিকর বা এমনকি বিঘ্নিত হতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কারণ, শ্রেণিবদ্ধকরণ, প্রশমন পদ্ধতি এবং সতর্কতা থেকে হিচাপের রহস্যের বিশদ বিশ্লেষণ সরবরাহ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট টপিকস এবং হট কন্টেন্টকে একত্রিত করবে।

1। হিচাপের সাধারণ কারণ

হিচাপগুলি মূলত ডায়াফ্রাম স্প্যামস দ্বারা সৃষ্ট। নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ ট্রিগারগুলি:

2। শ্রেণিবিন্যাস এবং হিচাপের সময়কাল

তাদের সময়কালের উপর নির্ভর করে, হিচাপগুলি তিনটি বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

3 .. ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হিচাপগুলি উপশম করার পদ্ধতিগুলি

গত 10 দিনে সোশ্যাল মিডিয়ায় 5 টি জনপ্রিয় ত্রাণ পদ্ধতি:

4 .. পরিস্থিতিগুলির জন্য সতর্কতা প্রয়োজন

নিম্নলিখিত পরিস্থিতিগুলি গুরুতর অসুস্থতা নির্দেশ করতে পারে এবং তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে:

1। জেদী হিচাপগুলি যা 48 ঘন্টা বেশি স্থায়ী হয়
2। বমি বমিভাব, বুকে ব্যথা এবং ওজন হ্রাস সহ
3। খাওয়া বা ঘুমানো প্রভাবিত
4। স্নায়বিক লক্ষণ রয়েছে (যেমন মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি)
5। সাম্প্রতিক অস্ত্রোপচার বা ট্রমা ইতিহাস

5 .. হিচাপগুলি প্রতিরোধের জন্য লাইফস্টাইল পরামর্শ

1।ডায়েট পরিবর্তন:আস্তে আস্তে চিবান, অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন এবং কম কার্বনেটেড পানীয় পান করুন
2।সংবেদনশীল পরিচালনা:চাপ উপশম করুন এবং অতিরিক্ত উত্তেজনা এড়ানো
3।অভ্যাসের উন্নতি:ধূমপান বন্ধ করুন, অ্যালকোহল সেবন সীমাবদ্ধ করুন এবং খাবারের পরে উপযুক্ত ক্রিয়াকলাপ গ্রহণ করুন
4।উষ্ণ রাখুন:পেটে ঠান্ডা হওয়া এড়িয়ে চলুন

6। সর্বশেষ গবেষণা প্রবণতা

সাম্প্রতিক মেডিকেল জার্নাল রিপোর্ট অনুসারে:
- ভ্যাগাস নার্ভ উদ্দীপকটি জেদী হিচাপগুলি চিকিত্সার ক্ষেত্রে 70% কার্যকর
- নির্দিষ্ট কিছু অ্যান্টি-মৃগী ড্রাগগুলি নির্দিষ্ট ধরণের হিচাপের জন্য কার্যকর
- আকুপাংচার চিকিত্সা ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলিতে সম্ভাবনা দেখায়

সংক্ষিপ্তসার: বেশিরভাগ হিচাপগুলি উদ্বেগের মতো কিছু নয়, তবে যারা অব্যাহত রয়েছে তাদের গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। কারণটি বোঝার মাধ্যমে এবং সঠিক প্রশমন পদ্ধতিগুলিতে দক্ষতা অর্জনের মাধ্যমে আপনি কার্যকরভাবে এই সাধারণ বিরক্তি মোকাবেলা করতে পারেন।